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健康管理

ほぼ毎日ウオーキングをするよう心がけています。
以前は走っていたのですが、残念ながら走るのが難しく
なってきましたので、歩くことになりました。
昨日から体重を測るようになりました。
家人に半強制的なんですが数値を認識すると管理
するようになりそうです。
楽しく努力します

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