健康の大切さ

今日から一週間ほど病院に行く必要が生じました。
何もないときはそれ程感じないのですが、健康の大事さを
改めて感じるこの頃です。
食と運動が基本であることはゆうまでもありませんが、
それがなかなか思うようにはいかないのがつねです。
朝寒くなってきたのでなかなか日課のウオーキングが思うように
行きません。